Рaзделы сайта
Канал на YouTube
Авторизация
Популярные новости
Скачать видеокурсы и видеоуроки: Разминка с акцентом на тазобедренные (2016) WEBRip бесплатно и без регистрации
Достаточно простая разминочная последовательность, основанная на вьяямах, которая может стать хорошим подспорьем для освоения падмасаны (позы лотоса) В случае, если вы хотите освоить позу лотоса, то статические упражнения на увеличение подвижности тазобедренных суставов стоит делать чуть подольше, Но с вниманием (!!!) относясь к своим коленям. Так как в силу особенностей отведения бедра - туго подвижные тазобедренные суставы - передают часть нагрузки на колени и голеностопные суставы создавая травмоопасную ситуацию. В случае чрезмерного усердия - это приводит к травматизации.
Информация о фильме:
Название: Разминка с акцентом на тазобедренные
Автор: Андрей Ткаченко
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:32:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 555,28 Мб
Скачать Разминка с акцентом на тазобедренные (2016) WEBRip
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Dfiles.ru
Скачать с Gigapeta.com
Скачать с Dfiles.ru
Скачать с Gigapeta.com
Скачать похожие новости по теме ↓
- Динамический комплекс для ТОНУСА и ГИБКОСТИ (2016) WEBRipДинамический комплекс упражнений, направленный на общий разогрев тела, приведение организма в тонус, укрепление мышечно-связочного аппарата и улучшение гибкости.С помощью предложенных упражнений вы
- Эффективная РАСТЯЖКА для НОГ (2016) WEBRipКомплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и тазобедренных суставов. С помощью предложенных упражнений вы вытяните мышцы бедер, подколенные сухожилия и икроножный мышцы, раскроете
- Йога для укрепления и увеличения подвижности суставов (2015) WEBRipКомплекс направлен на мягкое раскрытие тазобедренных суставов, увеличение их подвижности и гибкости.
- ЗОЖ Замес. Развитие мыщц и суставов (2016) WEBRipКак развивать свои мышцы и суставы не отходя далеко от компьютера. Не бойтесь, никаких отжиманий на одной руке или «мостиков», все максимально просто и эффективно.
- Упражнения для шеи (2016) WEBRipВыполняя упражнения этого раздела моей гимнастики, вы сможете самостоятельно восстанавливать и поддерживать здоровье суставов шеи в идеальном состоянии.
ИнформацияПосетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.