0

Скачать книги и журналы: Игорь Спивак - Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием бесплатно и без регистрации

Опубликовал: 19Anton98Дата: 11 августа 2021 в 06:05Просмотров: 21


Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.

Название: Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием
Автор: Игорь Спивак
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 130, с ил.
Размер: 14 Мб

Скачать Игорь Спивак - Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием


Скачать похожие новости по теме ↓

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх » » Игорь Спивак - Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием