Скачать книги и журналы: Прудник А.А. - Анатомия силовых упражнений (2020) бесплатно и без регистрации

Опубликовал: 19Anton98Дата: 20 декабря 2020 в 02:39Просмотров: 34

Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:
9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.
Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.
Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.
Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.

Название: Анатомия силовых упражнений (2020)
Автор: Дальниченко Ю.В.
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: спорт
Год выхода: 2020
Формат: pdf
Страниц: 162
Размер: 55 mb

Скачать Прудник А.А. - Анатомия силовых упражнений (2020)

Скачать с TurboBit.сс
Скачать с Тurbo.Тo

Вернуться назад »

Скачать книги и журналы

Скачать похожие новости по теме ↓

40 уникальных упражнений (9 книг)Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательными. Что же надо сделать, чтобы это желание исполнилось? Совсем немного, выполнять дома 40 уникальных упражнений.
Павел Царегородцев - Красивое и сильное тело без спортзалаЕсли вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела!
Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководствоПрофессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей.
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжкуВы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнесаКлюч к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.