Рaзделы сайта
Канал на YouTube
Авторизация
Популярные новости
Скачать книги и журналы: Сара Толанд - Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью бесплатно и без регистрации
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
Название: Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Автор: Дженнифер Эштон
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 10 Мб
Скачать Сара Толанд - Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Скачать похожие новости по теме ↓
- Карпентер Мюррей - На кофеине. Полезная вредная привычкаВспомните ваш сегодняшний день: сколько чашек кофе или чая вы выпили? А может, вы предпочитаете колу, шоколад или взбадриваете себя энергетиками?
- Лиффорд Дженнифер - Дом на диете. Канадский метод расхламления пространстваЭтот полный пошаговый путеводитель покажет вам, как правильно организовать порядок в своем доме, месяц за месяцем и комната за комнатой избавляясь от всего ненужного.
- Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизниСкандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже
- 10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху (2013) WebRipВосточный психолог Рами Блект в своем видео говорит о том, что в цель можно попасть только тогда, когда ты ее отчетливо видишь.
- Чарлз Дахигг - Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не и ...Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.