Рaзделы сайта
Канал на YouTube
Авторизация
Популярные новости
Скачать книги и журналы: Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье бесплатно и без регистрации
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Название: Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Автор: Ричи Босток
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 140, с ил.
Размер: 13 Мб
Скачать Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Скачать с Тurbobit.net
Скачать с Оxy.cloud
Скачать с Оxy.cloud
Скачать похожие новости по теме ↓
- Копытов М. А. - Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоров ...Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь.
- Лана Ричи - Девственница на продажу (Аудиокнига)Меня продали мои же родственники. Чудовищу без чести и принципов. И пусть я считаюсь его невестой, это лишь фарс: на самом деле он приобрел игрушку: красивую невнную, за которую некому заступиться.
- Инна Ларионова - Дыхательные практики. Избранные методикиВ этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное.
- Казимирчик Н. М. - Классики оздоровительного дыхания. Полная энциклопедияЧеловек достаточно много времени может прожить без еды, без воды, а сколько он проживет без воздуха? Считанные минуты. Механизм дыхания естественен и не требует внимания с нашей стороны, пока мы
- Дыхание ключ к здоровью, жизни без стресса, истинному питанию (2016) WEBRipДыхание – удивительный инструмент, который всегда с вами. Научившись обращаться с ним, вы превратите его в мощное средство личной трансформации! Мы используем работу с дыханием, чтобы улучшить наше
ИнформацияПосетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.