0

Скачать книги и журналы: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела бесплатно и без регистрации

Опубликовал: 19Anton98Дата: 11 февраля 2018 в 11:43Просмотров: 99


Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
   
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
Язык: Русский
Издательство: э
Жанр: Здоровье
Год: 2012
Формат: fb2
Страниц: 350
Размер: 11 Mb

Скачать Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела


Скачать похожие новости по теме ↓

  • И-Шен - Йога для женщинЖенщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье.
  • Дэниэл Ласерда - 2100 асан. Вся йога в одной книге"2,100 асан. Вся йога в одной книге" – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение.
  • Йога от Андрея Левшинова (7 книг)Андрей Алексеевич Левшинов – основатель универсальной системы духовного и физического развития Yogybo (йо джи бо), где йога и медитации играют ключевую роль.
  • Йога. Мифы и реальность (2016) WEBRipУзнаете что с Ведагором. Поговорим о следующих мифах: Йога из индии. Йога это асаны. Йога для аскетов.
  • Йога Для Всех (2004/DVDRip)Информация о фильме: Название: Йога Для Всех Год: 2004 Жанр: Обучающая видеопрограмма Режиссер: Андреа Амбандос Ведущий: Рэйнбо Марс (Rainbeau Mars) О фильме: Рэйнбо Марс ("Народ против Лари
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх » » Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела